Principais Benefícios
- Um dos alimentos mais elevados no índice de ORAC;
- Benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios;
- Contribui para um organismo saudável e alivia dores provenientes de inflamação por stress oxidativo.
A Maqui Berry também chamada de Amora Chilena é uma baga super nutritiva com benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios oriunda da Patagónia.
Nativas do Chile e Argentina desde sempre foram consumidas pelas tribos locais sendo um símbolo de força, vitalidade e saúde. Já nessa altura se reconheciam os efeitos benefícios destas bagas de cor violeta escuro.
No índice de ORAC (acrónimo para Oxygen Radical Absorbance Capacity, ou seja, Capacidade de Absorção de Radicais Oxigenados) estas bagas ocupam um importante lugar ao pé de outras frutas e frutos secos, podendo como tal vir a ser uma boa adição para a sua dieta, aumentando a sua proteção celular da oxidação.
Segundo os estudos efetuados até ao momento é aconselhado comer entre 5 a 7 peças de fruta, de bagas e frutos secos por dia (o equivalente a 3500 unidades até cerca de 5500 unidades de ORAC diários).
Há vários estudos a decorrer que indicam que comer alimentos com altos índice de ORAC como por exemplo esta baga poderão contribuir para prevenir doenças como o cancro, ajudam a reduzir o colesterol e protegem as células da oxidação degenerativa que ajuda a criar a maioria das doenças dos nossos dias. É importante notar que em doenças que não provenham de invasão exterior, virais, doenças que resultem de dentro, auto-imunes ou outras o estado mental e emocional desempenha uma grande parte da causa.
Ainda que a ciência não tenha chegado a este ponto porque estamos a falar do subtil (mente e emoções) é importante lembrar, para quem ainda não tem muita consciência, que muitos dos nossos problemas de saúde são criados de duas maneiras. Que regra geral se combinam: Número 1 – Dieta muito pouco saudável (falta de acesso a nutrientes essenciais), Número 2 – Má gestão da mente e das emoções. Se quiser saber mais fale connosco na nossa Consulta de Bem-Estar.
Quantidade
250 g
Como Usar?
Tome até 3 colheres de chá por dia.
Misture com água e tome ou se preferir faça um batido de fruta.
Um batido simples com água ou leite vegetal (amêndoa, aveia, arrow, espelta, etc) e com uma peça de fruta. Não complique, é ideal não colocar muitos alimentos pois facilita a digestão e a absorção dos nutrientes da Maqui.
Nome Científico
Aristotelia chilensis
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