Principais Benefícios
- 30 x mais Vit. C que a Laranja;
- Rico em minerais, vitaminas, cálcio, fósforo, ferro, caroteno e Vit B;
- Promove a saúde ocular;
- Contribui para a saúde da pele e cabelo;
- Ajuda a equilibrar níveis de glucose no sangue, é por isso beneficial para diabéticos;
- Promove a saúde cardiovascular.
Amla do Sânscrito Amalaki é um fruto de origem Indiana muito usado na medicina Ayurvédica. Com um forte conteúdo em Vitamina C (cerca de 30 vezes mais que a Laranja) e uma ação antioxidante.
Este fruto é também rico em minerais, vitaminas, cálcio, fósforo, ferro, caroteno e vitamina B complexa. Graças às suas propriedades antibacterianas e adstringentes é muito benéfico para prevenir estados gripais já que contribui para um sistema imunitário saudável.
É também conhecido por promover a saúde ocular, estudos demonstraram melhorar problemas como cataratas e tensão ocular. Contribuindo para a saúde da pele e do cabelo. Ajuda a reduzir o colesterol e incita à produção de insulina, reduzindo assim os níveis de glucose em diabéticos. Contribuindo para reduzir dores crónicas como Artrites e úlceras bocais.
Estudos recentes apontam também que este fruto pode muito bem ser um alimento cardio protetor, promovendo a saúde do seu coração.
Quantidade
250 g
Como Usar?
Coma entre 2 a 3 colheres de chá em batidos de fruta simples (não misture muitas frutas para facilitar a absorção dos nutrientes). Ou misture com iogurtes naturais.
Nome Científico
Emblica Officinalis
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